!Bienvenidos a La Salita! nuestro nuevo centro wellness en Zaragoza. Pilates, hipopresivos, espalda sana, yoga y mucho más.
¿Qué te ofrecemos?
- Valoración inicial y búsqueda de objetivos
- Grupos muy reducidos
- Clases 100% personalizadas y adaptadas
- Clases impartidas por profesionales de la salud
- Posibilidad de recuperar clases
- Seguimiento cada 3 meses
- Asesoramiento nutricional
Actividades
Ofrecemos seguimiento individualizado y personalización de entrenamiento en grupos reducidos, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera efectiva y segura. Además, como parte de Corpore360, nuestro equipo de expertos también te brindará asesoramiento nutricional para complementar tu estilo de vida activo.
PILATES
Método de trabajo físico y mental que, a través de la respiración y del movimiento consciente, logra obtener múltiples beneficios a nivel postural, de fortalecimiento de la musculatura profunda y superficial, flexibilidad, concentración…
Indicado para todo el mundo.
PILATES plus
¿Quieres ir un poco más allá?
La combinación perfecta del método pilates junto otras disciplinas que te harán trabajar tu cuerpo de una forma más completa y exigente.
CORE Y SUELO PÉLVICO
Más allá de los hipopresivos.
Fortalece la musculatura específica de la región abdomino-lumbo-pélvica mediante un método de trabajo conjunto a la gimnasia abdominal hipopresiva.
Aumenta tu conciencia corporal, mejora el tono y fuerza de tu abdomen y suelo pélvico, mejora tu postura. Indicado a lo largo de la vida de la mujer (especialmente en la recuperación post-parto y menopausia).
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicio de alta intensidad que se basa en realizar movimientos naturales del cuerpo con su propio peso o con carga, buscando realizar un trabajo global a nivel muscular y articular. Beneficios: mejora de la movilidad, fortalecimiento muscular, corrección postural, agilidad y equilibrio, trabajo cardiovascular.
Indicado para personas con un estado de forma física media.
FUERZA Y TONIFICACIÓN
Ejercicio de intensidad media en los que se usa el propio peso corporal y bajas cargas para lograr un fortalecimiento de la musculatura de espalda, abdomen, brazos y piernas, una mejor movilidad articular y, por tanto, una mejor postura corporal.
Indicado para personas en baja forma física o con patología.
ESCUELA DE ESPALDA
Espalda Sana – Espalda Fuerte
Una clase con los ingredientes perfectos para conseguir una espalda sana, fuerte y sin dolor.
Trabajarás la fuerza específica de tu espalda y musculatura adyacente, así como la movilidad de tu columna para lograr una correcta postura. Sin olvidarnos de obtener unas herramientas óptimas de autoalivio para gestionar las posibles molestias.
BALLET Y POSTURA
Trabajo postural basado en la metodología de la danza clásica que, de manera adaptada, consigue mejorar la postura corporal, la elasticidad, el equilibrio, la propiocepción y la escucha corporal
!entrena con nosotros!
En La Salita, creemos que cada persona es única y es por eso que nuestro enfoque se centra en ti y en tus necesidades individuales.
¡Únete a nuestra comunidad y descubre todo lo que La Salita tiene para ofrecer!
horario
precios
tarifas ACTIVIDADES GUIADAS
- 1 sesión de prueba GRATUITA
- MATRÍCULA 50€ (30% en cuotas trimestrales y gratuita en semestrales)
- Incluye entrevista personal, valoración inicial y búsqueda de objetivos
- 10% de descuento en los servicios de Fisioterapia, Nutrición y Entrenamiento Personal (incluidos bonos)
Entrenamiento personal
SESIÓN INDIVIDUAL
45€
SESIÓN EN PAREJA
60€
BONO 5 SESIONES/ 10 SESIONES
INDIVIDUAL
200€/350€
BONO 5 SESIONES/ 10 SESIONES
PAREJA
275€/500€
¿Dónde estamos?
Contacta con nosotros a través de nuestras redes sociales o What’sApp para pedir cita en Corpore360 o consultar los grupos de actividades de La Salita.
También puedes visitarnos presencialmente en La Salita o en nuestra consulta de la C/ La Paz.
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